Сезон гриппа в разгаре

Ранее сообщалось, что эпидемические пороги по гриппу превышены в двух регионах РФ, а также в семи городах. В их число вошла и Нижегородская область.

Эпидемический сезон заболеваемости в целом характерен для текущего времени года: зимой традиционно увеличивается количество заболеваний гриппом и ОРВИ. ОРВИ и грипп особенно опасны для маленьких детей, пожилых людей и пациентов, страдающих хроническими патологиями и заболеваниями иммунной системы.
ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция - заболевание чаще всего начинается с насморка, сухого кашля, утомляемости, развиваясь постепенно.
При гриппе же отмечается резкое ухудшение состояния: повышенная температура тела, "ломота", головная боль. Особенно сильно выражены симптомы заболевания на 3-5 день, выздоровление при отсутствии осложнений наступает на 8-10 день.
Грипп опасен еще и тем, что после него организм чрезвычайно легко поддается воздействию различных инфекций, что может привести к осложнениям.

Лучше предотвратить заболевание, чем справляться с его последствиями. Для этого необходимо укрепление организма, чему способствуют соблюдение режима дня, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, закаливание. При нахождении на улице необходимо оберегать себя от переохлаждения, а если промокли ноги, при возвращении домой рекомендуется пропаривание.
Правильное питание также имеет важное значение. В рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамины А и С, а также кальций и цинк: молочные и кисломолочные продукты, цитрусовые, морковь, твердые сыры, отварная рыба.
Роспотребнадзор рекомендует в общественных местах надевать медицинские маски и избегать мест большлго скопления людей.

Переносить болезнь на ногах строго не рекомендуется: при этом возможно как развитие осложнений, так и заражение окружающих. Лучше обратиться к врачу при первых признаках заболевания.